bralkindev е вашият надежден партньор в пътуването към силно тяло и здравословен начин на живот. Открийте силата в себе си с нашите професионални тренировъчни програми.
Нашите тренировки са създадени да ви помогнат да постигнете максималните си възможности и да изградите устойчиви навици за здравословен живот.
Развийте мускулната си сила с нашите специализирани силови тренировки. Всяка тренировка е проектирана да предизвиква мускулите ви по безопасен и ефективен начин, като постепенно увеличава натоварването за постигане на оптимални резултати.
Увеличете кардиоваскулярната си издръжливост и енергийните си нива с нашите динамични кардио програми. От интензивни HIIT тренировки до устойчиви кардио сесии - всяка програма е адаптирана към вашето текущо състояние и цели.
Поддържайте мотивацията си с нашата подкрепяща среда и индивидуален подход. Нашите инструктори ще ви помогнат да преодолеете предизвикателствата и да изградите устойчиви навици, които ще ви водят към дългосрочен успех.
Открийте перфектната тренировка за вашите цели и предпочитания. Всяка програма е създадена да предложи уникален подход към фитнеса.
Изградете мускулна маса и сила с нашите структурирани силови програми, подходящи за всички нива на подготовка.
Подобрете сърдечно-съдовото си здраве и издръжливост с динамични кардио програми за горене на калории.
Максимизирайте резултатите си с интензивни интервални тренировки за бързо горене на мазнини и подобряване на формата.
Предизвикайте себе си с разнообразни функционални движения за цялостно развитие на тялото.
В bralkindev вярваме, че всеки има уникални потребности и цели. Затова създаваме персонализирани тренировъчни програми, които се адаптират към вашето текущо физическо състояние, опит и желани резултати.
Подробна оценка на текущото ви физическо състояние
Програми, адаптирани към вашите цели и график
Редовно проследяване на прогреса и корекции
Открийте магията на груповите тренировки и се присъединете към нашата общност от хора, които споделят вашата страст към здравословния начин на живот.
Започнете деня с енергия с нашите динамични сутрешни тренировки. Идеални за всички, които искат да зарядят организма си преди работния ден.
Фокусирайте се върху изграждането на сила и мускулна маса с нашите структурирани следобедни силови тренировки в малки групи.
Завършете деня с успокояващи тренировки, които комбинират стречинг, йога елементи и леки силови упражнения за пълно възстановяване.
В груповите занятия във bralkindev ще откриете не само ефективни тренировки, но и подкрепяща общност от единомишленици. Нашите инструктори създават позитивна атмосфера, където всеки се чувства добре дошъл и мотивиран.
Не сте сигурни дали bralkindev е подходящият избор за вас? Елате и опитайте! Предлагаме едно напълно безплатно пробно занятие, където можете да изпитате нашата методика и да се запознаете с нашия екип.
Попълнете формата за контакт и изберете удобно за вас време за пробното занятие.
Преди тренировката ще направим кратка консултация за вашите цели и възможности.
Участвайте в пълноценна тренировка и почувствайте разликата на професионалния подход.
Изберете най-подходящия пакет за вашите нужди и цели. Всички пакети включват достъп до нашите професионални инструктори и модерно оборудване.
на месец
на месец
на месец
Спестете 10% при заплащане на тримесечен период предварително
Спестете 15% при заплащане на шестмесечен период предварително
Спестете 20% при заплащане на цяла година предварително
Отговори на най-важните въпроси за нашите услуги и как да започнете вашето фитнес пътуване с bralkindev.
Абсолютно! В bralkindev приветстваме хора на всички нива на подготовка. Нашите инструктори са специално обучени да работят с начинаещи и ще ви помогнат да започнете безопасно и ефективно. Всяка тренировка може да бъде адаптирана според вашите възможности и цели.
Продължителността на тренировките варира според типа: груповите занятия са между 45-75 минути, индивидуалните тренировки са 60 минути, а специализираните програми могат да достигат до 90 минути. Всяка тренировка включва загрявка, основна част и завършваща част с разтяжки.
Не е необходимо да притежавате собствено оборудване. Нашата зала е напълно оборудвана с модерни тренажори, свободни тежести и всичко необходимо за ефективна тренировка. Препоръчваме само да донесете удобни спортни дрехи, обувки и кърпа.
Да, можете да смените пакета си в всеки момент. При преминаване към по-висок пакет доплащате разликата за текущия месец. При преминаване към по-нисок пакет промяната влиза в сила от следващия месец. Нашият екип ще ви помогне да изберете най-подходящия вариант.
Да, в рамките на нашите VIP пакети включваме консултации за здравословно хранене. Нашите специалисти ще ви помогнат да създадете балансиран хранителен план, който да подкрепя вашите фитнес цели. За останалите пакети предлагаме допълнителни консултации срещу отделна такса.
Редовно правим оценки на физическото състояние и измерваме ключови показатели като сила, издръжливост и композиция на тялото. Всеки член получава подробни отчети за своя прогрес и препоръки за по-нататъшно развитие. Използваме модерни методи за проследяване и анализ.
Готови сте да направите първата стъпка към по-здравословен и силен живот? Свържете се с нас и нека заедно създадем плана за вашия успех.
Научете повече за фитнеса, здравословното хранене и мотивацията с нашите експертни съвети
Избегнете най-честите грешки, които правят хората в началото на фитнес пътуването си. Научете как да тренирате безопасно и ефективно.
Открийте как правилното хранене може да подобри вашите резултати от тренировките и да ви даде повече енергия през деня.
Практически съвети за поддържане на мотивацията и изграждане на устойчиви навици за дългосрочен успех във фитнеса.